9月のスタジオDritte(横浜 上大岡駅)の予約状況

studio01こんにちは。esay pace yogaのmieです。

9月のスタジオDritte水曜日レッスンですが、全て定員となりました。
いつもたくさんの方とヨガ時間を過ごすことが出来て、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。
現在キャンセル待ちを受け付けております。

また9月からスタジオdritteのレッスン時間が変更になりました。

スタジオDritte
毎週水曜日
10時〜11時30分
料金:1500円(drop in)
体験レッスン:1,000円
アクセスはこちら>>
※キャンセルポリシーについて
キャンセル待ちされている生徒さんがいらっしゃいますので、前日火曜日17時までにキャンセルのご連絡お願い致します。

10月の予約も既に半分埋まっておりますので、体験のご希望やレッスンをご希望される方は早めにご予約ください。

来週10日は、miki先生のレッスンとなります。
miki先生のプロフィールはこちら>>

宜しくお願い致します。

デング熱感染ニュースにより代々木公園朝ヨガ延期のお知らせ

毎月第1土曜日に開催しております代々木公園朝ヨガですが、来月は
9月6日(土)の開催を予定しておりました。

しかし、今週代々木公園でデング熱に感染された事件に伴い、念のため日程を延期したいと思います。
代々木公園にてデング熱感染に関するニュース記事はこちら>>>

ニュースでは、今週殺虫剤対応をし、今週末から公園は開放されるようですが、念を取らせて頂きます。

延期後の開催は

9月20日(水)8時〜9時
を予定しています。

ご都合宜しければご参加頂けましたらうれしいです。
宜しくお願い致します。

由比ケ浜 SABON Beach House 親子ビーチヨガレポート

写真 2

8月10日開催が台風のために延期となった、SABON Beach House 親子ビーチヨガイベントですが、無事昨日開催されました!晴天でした!せっかくのビーチ、眩しくても太陽を見ながらヨガやりたいですよね。

というわけで今回も、ちょいちょい冷やっとするハプニングを含めたイベントレポートお送りします。

★4時40分起床。
のんびり用意し過ぎて気がつけば5時40分。チャリで猛ダッシュし、エイ出版用賀オフィスに6時ぴったりに到着。瀬田の坂道でヨガ1時間分の体力と汗を使い果たす。
今回はエイ出版様のハイエースに一緒に乗せて頂きました〜。私のナビで由比ケ浜に向かうことに。

★ナビ失敗。
「由比ケ浜なら目をつぶってでも行けるわ〜」なんて豪語言いつつ、そして一緒に乗っていた鎌倉出身の営業部宝ちゃんもいたのに、みんなでおしゃべりに夢中になりすぎてあっさり第三京浜から横横に乗りそびれ、横浜新道を走っていることに気付く。気持ち切り替えて、鵠沼経由で由比ケ浜へ向かう。道は空いてたので特に問題なし。ふぅ〜。

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★由比ケ浜到着
ここで、今日のイベントを手伝ってくださるイベント会社の方と待ち合わせ〜。
みんなで荷物を運びます。親子ヨガなので、今回人数枠は少なめでっす。

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無事準備も終わり、今日のイベントメンバーで気合いの1枚をパシャリ。青シャツを来ているYさんは、私と同じサーフポイントをベースにしていることが判明。近いうちに海の中で「おはようございます〜」になりそう。ただ、海に入ってる時の私はスッピンでひっどい顔してるので、気付かれない可能性も大です。。

写真 3

受付担当の方は、まだこの時点で到着しておらず写真に入っていないのですが、こちらの写真ではばっちり受付準備してくださってます〜。

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★事前練習
親子やご夫婦による参加者がほとんどでしたので、ペアヨガのプログラムを考えました。
私もペアが必要だったので、宝ちゃんにパートナーをお願いしました。
事前に「宝ちゃんパートナー協力してくれないかな〜」とお願いしていたので、嬉しいです♪
参加者がいらっしゃる前に2人でコソ練をしました。うん、大丈夫そうです!

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★ヨガスタート!
小さなお子様から小学生、そしてお父さんも一緒のご参加など、アットホームな雰囲気でスタート。
なんか嬉しいですよね〜。こういうヨガ。「ヨガはファミリーで楽しめる」ことが伝えられました。小さなお子様も頑張ってポーズとってましたよ!とっても可愛かったです。
ペアヨガも盛り上がりました〜。

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★お疲れさまブランチ
ヨガが終わった後、参加くださった皆さまから「すごく気持ちよかったです」「楽しかったです、またこういうイベントに参加したい」と個々に嬉しいお言葉をたくさん頂き、胸いっぱいです。
SABON様から、今回もイスラエルブランチを用意して頂きました。相変わらずオシャレです〜。

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食事して、シャワー浴びて、お酒飲んでまったり。一仕事終えて、皆リラックスです〜。

写真 2

★最後のハプニング。
片付けをして駐車場に向かう。
そこで駐車場のお兄さんからまさかの発言。
「ハイエースのランプずっと付いてましたよ、バッテリーあがってるかもしれないですね」と!
なにーー!!
一瞬にして、「JAFが来る間何して待ってようかなあ、ビーチでまた飲めばいっかあ」と頭切り替えましたが、何とかエンジンかかりました。ふぅ〜。

と、ヒヤヒヤハプニングも楽しみつつ、無事イベントが終わりました。
SABON様から「先生へ」とボディソープを頂きました。嬉しいです〜!
このボディソープで体を洗うと、イイ女になった気分に浸れます。

写真 3

こちらの泡のボディソープ。商品情報はこちらです>>>

今年の夏は、6月の横浜赤レンガ倉庫野外イベント「holiday」から始まり、渋谷LOFTの朝活ヨガ、由比ケ浜ビーチヨガと、エイ出版様と駆け抜けました。
全てのイベントが無事終わって安心する反面、ちょっと寂しいです。。
一緒にお仕事させて頂いた皆さま、ヨガに参加してくださった皆さま、ステキな方ばかりでした。

イベントが終わってもたくさんの方と引続き繋がることが出来ていることに、感謝の気持ちでいっぱいです。

またヨガが絡むイベントが開催されたらいいな〜って思っています。

これからも宜しくお願い致します♪

8月26日(火)住まいるCafe溝の口1coinヨガ開催します

月に1回の1coinヨガイベント
住まいるCafe溝の口さんでの朝ヨガイベント今月も開催致します。

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日時:8月26日(火)10:30〜11:30
場所:住まいるCafe溝の口
料金:500円

とってもお得にヨガ体験が出来ます。
少人数制のアットホームなイベントですので、お時間がある方は是非遊びにきてください♪

詳細、お申し込みはこちら>>

ハワイ(ホノルル)の住宅事情について考える。

ハワイに中期滞在すると、ハワイの住宅事情が気になり、夫の職場のハワイ支店の方々とBBQをする機会があったので、色々とヒヤリングしてみました。みんな気になりますよね、住宅事情。テレビで出るハワイに住んでいる人の紹介は、芸能人や、社長レベルで、豪邸に住んでる人ばかり。

 

ワイキキ徒歩圏内の賃貸

・ワイキキ圏内が職場であれば、歩いて通勤が多いようです。駐車場代もバカになりません。
その場合の家賃は、1DK or 1Kが、12万〜18万。ただし、この12万は都内近郊で同じ広さの部屋を借りた場合、5万〜7万円家賃の部屋と同じクオリティ。

 

ファミリータイプマンションの賃貸

私が住んでるようなよくありがちな今時の3LDKマンションを借りるとなると、waikikiの場合25万〜30万が相場。少し離れれば20万ぐらいでもあるかもしれない。築年数は20年〜30年。

まとめ

独身であれば、12万の部屋をルームシェアしたり、安い1 studioを借りたり、やりくりはしやすいかも。

• 雇用期間が決まってる人達ばかりだったので、賃貸がメインのため、購入についてはNo情報。

とにかく、honoluluは六本木よりも家賃が高い。食費も高い。食材はジャンクフード以外、全て日本の3倍。

 

ちなみに、夫の職場のハワイ支店の人達の属性は、
1、独身(雇用期間ありが95%)
2、旦那様がアメリカ人でグリーンカード取得済み

が多いようです。
日本人は車を持ってない方が半数以上でした。

 

我が家は、波乗りが必須なので、車がない生活は考えられず、今のところたまにハワイに中期滞在して美味しいとこどりするのがちょうど良いのかもしれません。

ハワイ(ホノルル)で野菜や、食材を購入した場合

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たった今、元職場の先輩から電話がありました。内容は
「今からハワイ行くんだけどサーフポイントとレンタルボードについてちょっと教えて〜」と。
いいですね〜。

そんなわけで、この夏ハワイで、コンドミニアム中期ステイを考えている方がいたらと思って、レポートアップ。

我が家は、ハワイでは自炊も考慮した中期ステイを心掛けているので、基本的な和風調味料を持参し、お肉、魚、野菜だけ現地で調達するようにしています。

しかし、とにかく、野菜が高い。。。
今年の春(2014年)はとくに高かった。。
本土の1.5倍します。日本の3倍します。
それでも安さを求めてワイキキのスーパーには行かず、少し離れた一般住宅外近くのスーパーに通っていました。それでもやっぱり高い。(ワイキキスーパーよりは少しまし)

 

野菜はスーパーでなく、ファーマーズマーケットで調達

ファーマーズマーケットは、毎日どこかしらで開催されているので、地元の方にせっせか情報を伺い、ファーマーズマーケットで野菜を調達していますが、それでも日本の1.5倍。

しかし、ファーマーズマーケットで買ったからって美味しく新鮮って感じではありません。
でも、スーパーと違って、今日はこれが一番おすすめとか、これなら新鮮さ間違いなしなどファーマーさんが教えてくれるので、そんなコミュニケーションを楽しみながら、買い物をするという楽しみ方はありますね。ズッキーニなんかは、安くて美味しい物がファーマーズマーケットで手に入ります。

息子が、どうしても納豆を食べたいと言い出し、納豆もスーパーで買いましたが2ドルでした。。
我が家はいつもイトーヨーカドーで、3つで68円の納豆を購入し、しかも美味しいのでちょっとショックですね。

 

昔はアメリカンフード全然OKであった私ですが(むしろ好んで食べてた)、ヨガを始めて、食を意識してからか、または老いたせいか、アメリカンフードを毎日食べるのが耐えられない身体に変わってました。

 

食材以外に持っていくと便利なもの

★今回持って行った食材
・調味料(醤油、塩、こしょう、オリーブオイル、コンソメ、和風だし、めんつゆ)
・米

 

★スーツケースに余裕があれば入れておきたい追加食材
・パスタ
・トマト缶
・カレールー(またはレトルトカレー)
・シーチキン
・バター
・カップラーメン
・コーンフレーク
・素麺

 

日本は、安くて、新鮮で、美味しい食材が手に入る、本当に素晴らしい国だと思います。

アクティブ &リラックスコラボヨガで美味しいトコ取り

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武蔵新城のレンタルスタジオ(ひだまりスタジオ)で、近所のインストラクター友達kumikoちゃんとコラボヨガを開催しました。どうしても自分のヨガレッスンの写真って撮る時間がなくて、風景が伝わりにくいのですが、6名の方にご参加頂きました。

生徒さんは、kumikoちゃんのレッスンリピーターの方がほとんどで、kumikoちゃんって愛されてるんだなあって、いつも行く度に感じるんですよね。
ヨガが好きで通ってくださってる+kumikoちゃんの顔を見るとなんかほっとする、癒されるから参加されてる、そんな暖かい空気感があります。

そんな中、私のようなやや(かなり?)ガサツな人間がコラボしていいのだろうか、空気壊したらどうしようと不安が少しありましたが、皆さん暖かい気持ちで受け入れてくれました。

少し軽めのアクティブヨガを40分担当し、その後はkumiko先生にバトンタッチしてゆっくりデトックスマッサージやストレッチをしながらクールダウン。

多分、、すごく良かったと思います。自分で言うのも何だけど、このコラボ成功したと思います!

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同じヨガスクールで知り合って、多分1年間に100人以上の卒業生がいて、その中でヨガに対する考え方や、姿勢、気合いの入れ具合なんかがしっくりマッチして、しかも家も超近所という友達に出会えるのは本当に奇跡だと思います。

kumikoちゃんはひだまりスタジオをメインに定期的にクラスを開催しています。
kumikoちゃんのブログはこちら
私もこれから不定期ですが、kumikoちゃんと一緒に地元ヨガを楽しく広めていきたいと思っています。
近々、女子心をくすぐるヨガイベントも企画中です。詳細は決まり次第。。!

これからもmie & kumiko を宜しくお願い致します。

8月16日(土)16時30分 Active and Relaxヨガ開催 武蔵新城

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明日、地元ヨガインストラクター友達kumikoちゃんと、武蔵新城のスタジオでコラボヨガを開催します。

★アクティブ & リラックスヨガ★
日時:2014年8月15日(土)16時30分〜17時45分
場所:ひだまりスタジオ
最寄り駅:武蔵新城駅徒歩3分
インストラクター:kumiko & mie
料金:1,000円
予約方法はこちらのフォームよりご連絡ください。

kumiko先生は、地元武蔵新城をベースに地元のひだまりスタジオでヨガ教室を開催しています。
リラックスヨガがお得意で、私はパワーヨガが好きなので、二つ合わせたら極上ヨガになるよね〜ってことで企画しました。

kumiちゃんの内から出る優しいオーラで気持ちよくシャバアーサナして、夏の疲れを気持ち良くデトックスしませんか。

現在残り3名の枠があります。
宜しくお願い致します♪

オフィスヨガレポート(株式会社coconala様)

久し振りにオフィスヨガレッスンをさせて頂きました。

今回は
知識・スキルを売り買いできるオンラインマーケットを運営されている
株式会社coconala」様です。

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渋谷中心地の9Fにあり、ペントハウス風に大きなベランダがあるオフィスだったので、ベランダで外ヨガやってみようか!ということになり、ベランダにイスを並べて準備開始です。
ベランダは広いのですが、縦長で、コーナーのある作りになっていたので、コーナーに私が座り「く」の字を作る感じで、3名、3名でレイアウト。

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うん、いい感じです〜、皆さんが見渡せるし、これなら声も届きそうです。

coconala様は2周年を迎え、各メディアでも注目され急成長されているため、社員の皆様はいつ伺ってもとにかく忙しそうです。黙々と仕事をされています。
そんな中、6名の方に参加頂きました。

参加頂いた方の中には、「今日のためにTシャツ買いました!」とおっしゃってくださる方もいて、オフィスヨガを楽しみにしてくれていたこと、本当に嬉しいです。

まずは渋谷の雑踏を感じながら静かに瞑想。

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隙間のスペース、野外、仕事の合間を利用したこのヨガ、ちょっとマンハッタンっぽくないですか〜。

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横幅が狭かったので、急遽考えていたプログラムを変えて動きは小さめだけど、空に向かって身体をグンと伸ばすポーズを多めに進めていきました。
最後は私が好きな腹筋プログラムも入れさせて頂いて
「腹筋きつい〜」なんて声が出ながらも楽しく笑いながら進めてさせて頂きました!

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ランチ時間を使ったリフレッシュヨガですから、笑いながら楽しく出来るヨガが1番ですよね♪
男性の方も「きつい〜」なんて言いながらもばっちりキレイにポーズが取れていて、やっぱりもっと男性の方にもヨガを体験してもらいたいなあと改めて感じました。

ヨガの後は、オフィスで皆さんとお弁当を食べて、色々お話して、会社員時代に戻った気分です。
会社概要のTEAMメンバープロフィールを拝見すると、皆さんすごいキャリアをお持ちですが、お話すると気さくな方ばかりで、外部の私をアットホームに迎えてくださり、ヨガを通じた人・企業との出会いに改めて感謝の気持ちでいっぱいです。

猛暑を予想していたので、オフィス内でヨガをする予定でしたが、思いの他昨日は曇りで気温も高くなく、心地よい風が吹いて、ベランダヨガにはピッタリな気候でした。

野外とヨガは相性がいいですよね!

これからも、もっとオフィスヨガ活動広げていきたいです。

ちなみに、今日8月13日(金)にcoconala様がテレビ放映されます。
★ 番組詳細 ★
テレビ朝日『おいしい!バナナのお投資』
8/13(水) 23時45分 ~ 0時45分
coconalaオフィスブログに撮影レポートが掲載されています。

8月10日(日)由比ケ浜 親子ヨガは8月24日(日)に延期。参加者追加募集!

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★明日8月10日(日)SABONビーチハウス親子ヨガについて

台風による荒波の影響で明日8月10日(日)のモーニング親子ビーチヨガは8月24日(日)に延期となりました。

現在満員となっていますが、日程変更になったことによって、特別枠で5組くらいでしたら追加のお申し込みが可能とのことです。

チケット購入サイトはクローズしておりますので、参加ご希望の方は、こちらまでお問い合わせ頂ければ、確認してみますので、お気軽にご連絡ください。

日時:8月24日(日)7:30 or 8:30スタート(どちらになるかまだ未定です)
場所:鎌倉 由比ケ浜 SABONビーチハウス前

詳細はこちら
http://www.sabon.co.jp/news/beachhouse/?d=06202210

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