武蔵新城

4月のヨガスケジュール(溝の口・横浜泉区・二子玉川)

こんにちは。easy pace yoga主宰のmieです。

遅ればせながら、4月のスケジュールをアップしました。
スケジュールはこちら>>

・溝の口セミプライベートレッスン(mie)
・武蔵新城ひだまりヨガ(kumiko)
・溝の口 すくらむ21 川崎市男女共同参画センター(kumiko)
・横浜市泉区民センター テアトルフォンテ(miki)
・二子玉川 多摩川河川敷兵庫島公園(mie)

など、各場所で開催しています。

どのクラスも初心者大歓迎のアットホームなクラスを大切にしています。
お気軽にお申し込みくださいね♪

3月の溝の口セミプライベートレッスンお休み期間について

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こんにちは。esay pace yoga溝の口セミプライベートレッスン担当のmieです。

毎週月曜日に開催しております、溝の口セミプライベートレッスンですが、3月は以下の日程が、春休暇のためお休みになります。

3月9日(月)
3月16日(月)

休暇先ではヨガ修行も少し行ってきますので、海外で学んだこと、溝の口レッスンで皆さんにお伝え出来たらと思っています。

既に3月の予約がほぼ埋まってきておりますが、まだ少し空きはありますので早めのご予約お待ちしています。
また、泉区民センター(miki先生)、武蔵新城ひだまりヨガ(kumiko先生)のレッスンは通常通り行いますので、スケジュールご確認の上、ご都合宜しければ予約頂けましたら幸いです。

3月のスケジュールはこちら

宜しくお願い致します♪

1月中旬〜2月のヨガレッスンスケジュールをアップしました

1月後半〜2月のヨガレッスンスケジュールをアップしました。
溝の口・武蔵新城・横浜市泉区にてヨガレッスン開催中です。

・お子様連れOKヨガ(溝の口・武蔵新城・横浜市泉区)
・セミプライベートヨガ(溝の口)
・目的別プログラムヨガ(武蔵新城)

とクラス内容は色々とあります。

好評頂いてます週末外朝ヨガは4月から復活します。早く春が来ますように。

1月後半〜2月のヨガレッスンスケジュールはこちら>>

新しい仲間 インストラクターkumikoのご紹介

easy pace yogaインストラクターに仲間が増えました。

Kumiko先生です。(プロフィールはこちら
私と同じく、川崎市高津区・中原区を中心に活動しています。

kumiko

Kumiko先生のレッスンはとにかく、極上の癒し空間。

・体が疲れている
・自律神経を整えたい
・リラックスしたい
・静かな時間で自分と向き合いたい
・ヨガ初心者なのでゆったりペースでヨガをしたい
・ヨガスタジオに行く勇気はないけど、ヨガをやってみたい

という方にまさにピッタリな先生です。

私も、体がだるかったり、忙し過ぎる毎日を過ごしていたりする時は、かならずKumiko先生のレッスンを受け、心と体を整えています。
当ホームページに掲載していないクラスもいくつかありますので(寺ヨガ、等々力アリーナヨガなど)、ブログやFacebookページもチェックしてみて下さいね♪

★Kumiko先生インフォメーション★
レッスンスケジュールはこちら
ブログはこちら
Facebookページはこちら

これからもeasy pace yogaを宜しくお願い致します。

残2名様!1月10日 新年パワー朝ヨガで正月太り解消!

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明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。

年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。

私はとにかく、食べて食べて食べまくってしまいました。。!
カラダが重いです!!
普段、カラダが重いと感じることのない生活を送っていますが、確実に重いです。

そんな私と同じ気持ちをお持ちの方、新年パワー朝ヨガで、カラダを目覚めさせませんか?

★パワーヨガとは
ヨガの中でも比較的運動量の多いプログラムです。太陽礼拝をはじめとするポーズを流れるようにとっていきます。また姿勢を意識したポーズが多いことから姿勢調整にも繋がります。

<こんな方におススメです>

・正月太りした感がある方
・冬休み中カラダを動かせなかった方
・運動不足を解消したい方
・冷え性な方
・猫背がちの方

日時:2015年1月10日(土)9時〜10時
場所:ひだまりスタジオ@武蔵新城
定員:8名様(残り2名様です!)
料金:1,700円
持ち物:動きやすい格好・水分・ヨガマット
※ヨガマットはレンタルもございます。(100円)

お申し込み方法
以下のフォームよりお申し込みください。
http://mieyoga.com/wp/contact1/

初心者、カラダが硬い方大歓迎です。
お気軽にご参加ください。

宜しくお願い致します。

祝2015!新年パワー朝ヨガ開催 2015年1月10日(土)@武蔵新城

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2015年のスタートをヨガでエネルギー満タンにしてみませんか!パワーヨガで正月太りを解消し、太りにくい体質に改善していきます。

★パワーヨガとは
ヨガの中でも比較的運動量の多いプログラムです。太陽礼拝をはじめとするポーズを流れるようにとっていきます。また姿勢を意識したポーズが多いことから姿勢調整にも繋がります。

<こんな方におススメです>
・正月太りしそうな予感がする方
・しっかり汗をかきたい方
・運動不足を解消したい方
・冷え性な方
・猫背がちの方

日時:2015年1月10日(土)9時〜10時
場所:ひだまりスタジオ@武蔵新城
川崎市高津区末長 4-25-13 井上第一ビル
google mapで見る
定員:8名様
料金:1,700円
持ち物:動きやすい格好・水分・ヨガマット
※ヨガマットはレンタルもございます。(100円)
お申し込み:はこちらのフォームよりお申し込みください。

お気軽にご参加ください♪

 

ジャズフロー朝ヨガ開催レポート

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12月6日(土)は武蔵新城ひだまりスタジオにて、ジャズフロー朝ヨガを開催、計4名の方にお越し頂きました♪

パワーヨガフローをした後、最後はスティービーワンダーの「The christmas song」に合わせてミュージックフローヨガ。寒かったのでしっかり動きました〜。

今年最後のひだまりスタジオヨガをクリスマスムードで締めることができてハッピー。

生徒さんから、今年最後のお顔合わせということで、こんな素敵なプレゼントが!
Lisa&Johanna Larsonのお菓子です。

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私もリサ・ラーソン展行きたかったけど、行きそびれたので嬉しい〜。箱はピアス入れとしてこれからも大切に使わせて頂く予定です。ありがとうございます!

今回の選曲は、大好きなStevie Wonderの The Christmas Songにしました。はい。Jazzじゃないですね。R&Bです。でもルーツを辿れば一緒ですから、そこはお気になさらず〜。

Stevieの歌声を聴くだけで、日々のイライラやストレスが開放されます。
小学生からずっと聴き続けてるから、母親と同じような存在で落ち着くのかもしれないですね。

レッスン後に、
「mieさんのヨガを受けると元気になります」
「外が寒くてガチガチだったけど、内側からカラダがぽかぽかしてる」

と嬉しいお言葉を頂けました。
どちらも、私がヨガを始めた時に感じたこと。自分のヨガに対する想いが、生徒さんに伝わっていること、本当に嬉しく感じています。温かいハートの生徒さんに恵まれていることにも感謝の気持ちでいっぱいです。

次回の開催は新年特別企画。
祝2015 新年パワー朝ヨガです。

日時:2015年1月10日(土)9時〜10時
場所:ひだまりスタジオ@武蔵新城
料金:1,700円
持ち物:動きやすい格好・水分・ヨガマット
※ヨガマットレンタルもあります 1回/100円
お申し込みはこちらのフォームよりご連絡ください。

<こんな方におすすめです>
正月太りしそうな方。
2015年のスタート、朝ヨガを通してエネルギーチャージされたい方。
来年こそ冷え性を改善したい方。
カラダの歪みをどうにかしたい方

初心者、カラダが硬い方、大歓迎です。
アットホームなヨガ時間を大切にしていますのでお気軽にご参加くださいね♪

ママヨガ セミプライベートレッスンは11月30日で終了しました

2014年5月からスタートした「ママヨガセミプライベートレッスン」ですが、2014年11月30日を持って終了とさせて頂きました。

自分が育児休暇中にこんなヨガがあったらいいなと思ってスタートしたママヨガですが、狭い我が家の自宅レッスンですと、月齢が異なる赤ちゃんが共存することで
・赤ちゃんが静かでヨガができるママ
・赤ちゃんが泣いていてヨガができないママ
・我が子は静かにしてるけど、他の赤ちゃんが泣いていることでレッスンを中断

など、色々課題が増えたことから、ほぼプライベートレッスンでのご予約が続いてしまいました。

今後は、赤ちゃん連れママヨガは、プライベートレッスンにて受付けさせて頂きますのでその旨ご了承頂けましたら幸いです。
赤ちゃん連れママヨガプライベートレッスンの詳細はこちら>>

今後は何かイベントでママヨガを開催出来たらと考えております。
目先、ヨガインストラクター友達であるkumiko先生がママヨガイベントを12月に2回開催されます。
ご興味ございましたら是非ご参加ください。
一緒にいるだけで、温かい気持ちになれる、安心できる、そんな優しい空間を提供してくれるkumiko先生です。

ひだまりベビー&ママヨガ 12/27
ひだまりクリスマス
宜しくお願い致します。スクリーンショット 2014-12-05 13.38.24

Jazzヨガ定期開講致します@武蔵新城

hidamariこんにちは。mieです。
ヨガのインストラクターをする前はジャズバンドのボーカルとして15年間活動していたのですが、その音楽経験をヨガに活かせないかなあと思って、Jazzヨガを開講することにしました!

Jazzヨガとは?

Jazzヨガとは、Jazzのスタンダードナンバーに合わせてゆったりヨガのポーズを取るフロー(流れるような)ヨガです。Jazzバンド経験15年のヨガインストラクターによるヨガとジャズのコラボ時間です。

こんな方にオススメです

フロースタイルのヨガが好きな方
音楽が好きな方、Jazzが好きな方
ダンスは出来ないけど、音楽に合わせて体を動かしたい方
気持ちゆったり体を動かしたい方
ちょっと変わったヨガをやってみたい方

11月のJazzナンバー

You’d Be So Nice to Come Home To

スケジュール

★日時
2014年11月25日(火)11時〜12時(Jazz スタンダード)
2014年12月6日(土)11時〜12時(クリスマスジャズナンバー)
2014年12月20日(土)11時〜12時 (クリスマスジャズナンバー)

★場所
ひだまりスタジオ

JR南武線「武蔵新城駅」徒歩5分
神奈川県川崎市高津区末長4丁目25番13号 第2井上ビル105
TEL:090-4121-6058
JR南武線「武蔵新城駅」北口を出て、駅を左手に線路沿いを直進。「アドヴァンススクエア武蔵新城」をすぎて2つ目の角を右にまがり、左手二つ目のビル。
詳しい地図はこちら

★料金
1,500円

★持ち物
・動きやすい格好 ・飲み物 ・汗拭きタオル・ヨガマット
※レンタルマットは無料です。

★お申し込みはこちら
以下フォームよりお申し込みください。
http://mieyoga.com/wp/contact1/

ホームページからも詳細が確認出来ます。
詳細はこちら>>

お気軽にご参加頂けましたら嬉しいです。
宜しくお願い致します。

アクティブ &リラックスコラボヨガで美味しいトコ取り

写真 2-5

武蔵新城のレンタルスタジオ(ひだまりスタジオ)で、近所のインストラクター友達kumikoちゃんとコラボヨガを開催しました。どうしても自分のヨガレッスンの写真って撮る時間がなくて、風景が伝わりにくいのですが、6名の方にご参加頂きました。

生徒さんは、kumikoちゃんのレッスンリピーターの方がほとんどで、kumikoちゃんって愛されてるんだなあって、いつも行く度に感じるんですよね。
ヨガが好きで通ってくださってる+kumikoちゃんの顔を見るとなんかほっとする、癒されるから参加されてる、そんな暖かい空気感があります。

そんな中、私のようなやや(かなり?)ガサツな人間がコラボしていいのだろうか、空気壊したらどうしようと不安が少しありましたが、皆さん暖かい気持ちで受け入れてくれました。

少し軽めのアクティブヨガを40分担当し、その後はkumiko先生にバトンタッチしてゆっくりデトックスマッサージやストレッチをしながらクールダウン。

多分、、すごく良かったと思います。自分で言うのも何だけど、このコラボ成功したと思います!

写真 1-3

同じヨガスクールで知り合って、多分1年間に100人以上の卒業生がいて、その中でヨガに対する考え方や、姿勢、気合いの入れ具合なんかがしっくりマッチして、しかも家も超近所という友達に出会えるのは本当に奇跡だと思います。

kumikoちゃんはひだまりスタジオをメインに定期的にクラスを開催しています。
kumikoちゃんのブログはこちら
私もこれから不定期ですが、kumikoちゃんと一緒に地元ヨガを楽しく広めていきたいと思っています。
近々、女子心をくすぐるヨガイベントも企画中です。詳細は決まり次第。。!

これからもmie & kumiko を宜しくお願い致します。