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7月22日より多摩川朝ヨガスタート時間が8時15分となります

おはようございます。mieです。

7月の後半から、多摩川朝ヨガのスタート時間が夏時間の8時15分スタートに変更となります。
もう既に十分夏ですが、梅雨が明けると、気温の上昇が早まるため、熱中症防止のためにも
毎年開催時間を早めております。

少しでも涼しい時間に朝ヨガを楽しみましょう!

★2017年7月の多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園 開催スケジュール★
2017年7月8日(土)8時30分〜9時30分
2017年7月22日(土)8時15分〜9時15分
2017年7月29日(土)8時15分〜9時15分

※7月15日(土)はお休みとなります。

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れますので必ずご持参ください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)
・ハンドタオル(仰向けになった時の紫外線対策、汗拭き用)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩7分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
最近は男性のご参加がとても増えています。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2017年7月 多摩川朝ヨガ@二子玉川 レッスンスケジュール

こんにちは。easy pace yogaです。

7月の告知が遅くなってしまいました!昨夜、予定出てないけど申し込みますというメールをたくさん頂いてしまい、申し訳ありませんでした。

6月は梅雨にもかかわらず毎週末お天気に恵まれました。
今年の7月も、週末だけたまたま晴れますように。

2017年7月スケジュールはこちらです。

★2017年7月の多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園 開催スケジュール★
2017年7月1日(土)8時30分〜9時30分
2017年7月8日(土)8時30分〜9時30分
2017年7月22日(土)8時15分〜9時15分
2017年7月29日(土)8時15分〜9時15分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れますので必ずご持参ください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)
・ハンドタオル(仰向けになった時の紫外線対策、汗拭き用)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩7分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
最近は男性のご参加がとても増えています。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2016年12月〜2017年3月まで朝ヨガは冬休みとなります。

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こんにちは。easy pace yoga代表のmieです。

2016年度の土曜日朝ヨガ@多摩川兵庫島公園(二子玉川)は12月から2017年4月まで冬休みに入ります。
今年度もたくさんの方にご参加頂きましてありがとうございました。

朝ヨガを始めた目的は、普段定期的にヨガスタジオに通うことができない方、
ヨガスタジオに行くほどではなく、もっと気軽にヨガを生活に取り入れたい方、
週末、気が向いた時に、ヨガを通じてカラダをメンテナンスしたい方、
友達とイベント的に週末ヨガを楽しみたい方、
週末の朝1時間だけパパに子どもを預けてヨガを楽しみたいママ、
多摩川ランニングの前にストレッチされたい方、
外でヨガするのがとにかく好きな方、

と、たくさんのシーンに合わせた方にご参加頂きました。

最終日は細やかながら、皆様に手作りホワイトチョコレート掛けラスクをお持ちしました。

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かなり甘党な感じでしたが、皆さんが美味しくおやつに食べて頂けたことを祈るばかり。

2017年の朝ヨガは4月22日(土)から再開致します。
ブログ、ホームページ、facebookページ、メルマガにて告知してまいりますので、また春になりましたら、皆さまとお会いできること楽しみにしています。

それでは良いクリスマス、年末年始をお過ごしください。

2016年の朝ヨガは残すところ後2回の開催です(11月19日・26日)

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おはようございます。mieです。

11月いっぱいで2016年の多摩川朝ヨガは終了となります。
残りの日程は、
11月19日(土)8:30〜9:30
11月26日(土)8:30〜9:30

の2回となります。
寒くても気合で開催しますので、ギリギリまで朝ヨガやりたい!という方は暖かい格好でお越しくださいね。
先週も寒くてあまり人数が集まらないかなと思っていましたが、11人の方が参加してくださいました。ありがとうございます。

ちなみに19日は現時点で雨予報なので、前日金曜日の天気予報を確認後、開催できるか否かをこちらにアップ致します。

多摩川朝ヨガ(二子玉川)の詳細はこちら

宜しくお願い致します(^^)

2016年11月 多摩川朝ヨガ(二子玉川)スケジュール

 

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こんにちは。mieです。

9月、10月は台風の影響で度重なる朝ヨガ雨天中止となってしまいとても残念な日々が続きましたが、やっと秋晴れがスタートしましたね。
朝ヨガも明け方はひんやりする時期になりましたので、これからは脱ぎ着しやすい格好でご参加されることをおすすめします。動き出すと皆さんすぐTシャツになるのですが、スタートした時間はちょっと寒いです。

さて、本題です。
10月11月のスケジュールは以下の通りです。
朝ヨガは11月で一旦終了となり冬眠に入ります。
4月になったら冬眠から目覚めて再度スタートしますので、これがラストチャンス。
是非年内ギリギリまで一緒にヨガで週末朝をリフレッシュしましょう!

★2016年9月10月の多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園 開催スケジュール★
2016年10月15日(土)8時30分〜9時30分
2016年10月22日(土)8時30分〜9時30分
2016年10月29日(土)8時30分〜9時30分
2016年11月5日(土)8時30分〜9時30分
2016年11月12日(土)8時30分〜9時30分
2016年11月19日(土)8時30分〜9時30分
2016年11月26日(土)8時30分〜9時30分
★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れますので必ずご持参ください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)
・ハンドタオル(仰向けになった時の紫外線対策、汗拭き用)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩7分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
最近は男性のご参加がとても増えています。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2016年10月 多摩川朝ヨガ(二子玉川)スケジュール

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こんにちは。mieです。

連日の雨模様ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
朝起きて、雨が降っていると気持ちを明るくするのが難しいことがあります。
それが、何日も続くと尚更ですよね。

そんな時は、私はアクティブに動くヨガではなく、呼吸を中心に胸を大きくポーズをすることで、雨天による気の流れの悪さを改善するようにしています。

その時の気候や、自分の心理状況などに合わせてヨガを生活に取り込むと生きやすくなってきますよ。
朝ヨガでは、そんな季節に変わり目に発生する体や心の変化に合わせたプログラムで進めていますので、季節の変わり目が苦手な人にはとてもお勧めなヨガ時間です。

さて、本題です。
10月の朝ヨガは、サマータイムを終了し、8時30分からのスタートとなります。

★2016年19月の多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園 開催スケジュール★
2016年10月1日(土)8時30分~9時30分
2016年10月15日(土)8時30分~9時30分
2016年10月22日(土)8時30分~9時30分
2016年10月29日(土)8時30分~9時30分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れますので必ずご持参ください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)
・ハンドタオル(仰向けになった時の紫外線対策、汗拭き用)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩7分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
最近は男性のご参加がとても増えています。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2016年9月 多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園スケジュール

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こんにちは。mieです。今年の夏は暑い日もありましたが、朝ヨガの時のちょうど朝は少し涼しかったりして、具合悪くなる方もいなく、気持ち良く汗を出しながら 朝ヨガを楽しむことができました。

9月ですが、残暑が予想されるので、引き続き8時からのスタートとなります。

★2016年9月の多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園 開催スケジュール★
2016年9月3日(土)8時~9時
2016年9月10日(土)8時~9時
2016年9月17日(土)8時~9時
2016年9月24日(土)8時~9時

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れますので必ずご持参ください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)
・ハンドタオル(仰向けになった時の紫外線対策、汗拭き用)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩7分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

今週の朝ヨガは2016年7月31日(日)開催です

朝ヨガインストラクターのmieです。

今週は朝ヨガを土曜日開催しないので、代わりに7月31日(日)に開催します。
土曜日は予定があるけど、日曜日は行けるー!という方、是非この機会に遊びにきて頂けたら嬉しいです。
明後日には梅雨が明けそうなので、開催時間は30分早い8時スタートとなります。
真夏は暑いので熱中症対策も含め少しでも涼しい時間に朝ヨガを楽しめたらと思っています。

★多摩川朝ヨガ開催日★
2016年7月31日(日)8時00分~9時00分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(朝露があるので、必ずお持ちください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩5分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2016年7月 多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園スケジュール

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こんにちは。mieです。
今年も梅雨に入りましたが、何と今のところ毎週末お天気に恵まれ、朝ヨガが開催できています。
昨年は6月は雨天で1回も開催できなかったので、こんなに晴れててびっくりです。

7月の朝ヨガは、梅雨が明けたら、もしかしたら時間を30分早めて8時スタートになるかもしれません。
お天気と相談しながら決めていきたいと思いますが、ひとまずいつもの時間で、2016年7月のスケジュールをアップしますね。

★2016年7月の多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園 開催スケジュール★
2016年7月2日(土)8時30分~9時30分
2016年7月9日(土)8時30分~9時30分
2016年7月23日(土)8時30分~9時30分
2016年7月31日(日)8時00分~9時00分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れないように)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩5分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2016年6月の多摩川朝外ヨガ@二子玉川 兵庫島公園スケジュールをアップしました

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こんにちは。mieです。
2016年の朝ヨガをスタートしてからあっという間に1ヶ月が経ちました。今のところ毎回お天気に恵まれ、気持ちのよいヨガ時間を参加者のみなさんと過ごしています。

6月は梅雨なので昨年もほとんど雨で中止になってしまったのですが、2016年もめげずに毎週開催致します。(中止の際は当日朝7時までにブログ、ホームページ、facebookページにて告知します)

★2016年6月の多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園 開催スケジュール★
2016年6月4日(土)8時30分~9時30分
2016年6月11日(土)8時30分~9時30分
2016年6月18日(土)8時30分~9時30分
2016年6月25日(土)8時30分~9時30分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れないように)
・飲み物

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩5分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)