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ビーチパークヨガ情報(ハワイ ワイキキ編)

久し振りにハワイのヨガ情報です。

今日から8月。夏真っ盛りでハワイに行かれる方も多いかなあと思ってハワイ記事をアップ致します。
自分がハワイを訪れる際には、ほぼ毎日どこかしらのヨガに行くようにしています。ビーチであったり、公園であったり、公民館であったり、スタジオであったり。今日紹介するのは、先日私もビーチヨガをやらせて頂いたので、その流れでハワイのビーチパークヨガ情報です。

ビーチヨガと、ビーチパークヨガの違いを言うならば

<ビーチヨガ>
・砂浜なので、立ちポーズなど安定が難しくバランス感覚が重要。
・海が目の前で壮大な気持ちになれる。
・上を向くポーズは真っ青な空が眺められる。

<ビーチパークヨガ>
・芝生なので、安定感があり初心者でも参加しやすい。
・木陰の風が気持ち良い。
・上を向くポーズは緑の木々とその合間に見える青空のコントラストが美しい。

こんなところでしょうか〜。どちらも自然と一体になれて気持ちが良いです。お値段もスタジオより安価です。

訪問したのは今年2014年3月です。
ヨガレッスンを受ける目的として、絶対に重要視していたのが、

 

「日本人観光客目当てのヨガレッスンでないこと」
でした。

 

2011年に友達の結婚式でハワイに滞在した時にあるビーチヨガのレッスンを受けたのですが、参加者全員日本人で、何となく、ハワイのビーチヨガの雰囲気を堪能出来ずに残念だったので、なるべくネイティブの方が参加しているレッスンを検索。

 

今回参加したヨガはこちら
beach sunset yoga hawaii

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参加人数
計10人
日本人参加率:私のみ
レッスン時間:1時間15分
レッスン内容:ハタヨガをベーシックにしたスタンダードだけどヴィンヤサが入るので運動量は多め。
場所:カピオラニ公園(waikiki中心部から歩いて10分〜15分くらい)

waikiki

<参加感想>
日本ではあまり公園ヨガや、ビーチヨガで音楽はかけないのですが、このレッスンはiphoneのスピーカーを各所に置いて、ガンガン音楽を流していました。これも屋外フェスみたいな感じでなかなか良いです。
ただ、近くで工事をしていたため、音楽も先生の声もよく聞き取れなかったのが残念。

 

レッスンは、比較的ゆっくり分かりやすく話してくれるので、多少英語がわからなくてもOK!太陽礼拝を中心としたフロースタイルのヨガです。(私がいつもやってるヨガと似てますね)ある程度ヨガレッスンを日本で受けている方は、フローが分かってるので、簡単についていけます。でもヨガ初心者でも全然OKなゆるい感じです。

ローカルの方や、外国人観光客は初心者の方もたくさんいて、皆さんマイペースにレッスンをされています。またビーチヨガという開放感から、気持ちも大きくなるのか、多少ポーズが間違っていても、あまり気にならないんですねえ。
途中座って休んだりしてる人もたくさんいました。

このゆるい感じが好きです。

周りのポーズを気にせず、自分のペースで今の自分に最適なヨガが出来ることが一番ですね♪