ひだまりスタジオ

祝2015!新年パワー朝ヨガ開催 2015年1月10日(土)@武蔵新城

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2015年のスタートをヨガでエネルギー満タンにしてみませんか!パワーヨガで正月太りを解消し、太りにくい体質に改善していきます。

★パワーヨガとは
ヨガの中でも比較的運動量の多いプログラムです。太陽礼拝をはじめとするポーズを流れるようにとっていきます。また姿勢を意識したポーズが多いことから姿勢調整にも繋がります。

<こんな方におススメです>
・正月太りしそうな予感がする方
・しっかり汗をかきたい方
・運動不足を解消したい方
・冷え性な方
・猫背がちの方

日時:2015年1月10日(土)9時〜10時
場所:ひだまりスタジオ@武蔵新城
川崎市高津区末長 4-25-13 井上第一ビル
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定員:8名様
料金:1,700円
持ち物:動きやすい格好・水分・ヨガマット
※ヨガマットはレンタルもございます。(100円)
お申し込み:はこちらのフォームよりお申し込みください。

お気軽にご参加ください♪

 

ジャズフロー朝ヨガ開催レポート

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12月6日(土)は武蔵新城ひだまりスタジオにて、ジャズフロー朝ヨガを開催、計4名の方にお越し頂きました♪

パワーヨガフローをした後、最後はスティービーワンダーの「The christmas song」に合わせてミュージックフローヨガ。寒かったのでしっかり動きました〜。

今年最後のひだまりスタジオヨガをクリスマスムードで締めることができてハッピー。

生徒さんから、今年最後のお顔合わせということで、こんな素敵なプレゼントが!
Lisa&Johanna Larsonのお菓子です。

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私もリサ・ラーソン展行きたかったけど、行きそびれたので嬉しい〜。箱はピアス入れとしてこれからも大切に使わせて頂く予定です。ありがとうございます!

今回の選曲は、大好きなStevie Wonderの The Christmas Songにしました。はい。Jazzじゃないですね。R&Bです。でもルーツを辿れば一緒ですから、そこはお気になさらず〜。

Stevieの歌声を聴くだけで、日々のイライラやストレスが開放されます。
小学生からずっと聴き続けてるから、母親と同じような存在で落ち着くのかもしれないですね。

レッスン後に、
「mieさんのヨガを受けると元気になります」
「外が寒くてガチガチだったけど、内側からカラダがぽかぽかしてる」

と嬉しいお言葉を頂けました。
どちらも、私がヨガを始めた時に感じたこと。自分のヨガに対する想いが、生徒さんに伝わっていること、本当に嬉しく感じています。温かいハートの生徒さんに恵まれていることにも感謝の気持ちでいっぱいです。

次回の開催は新年特別企画。
祝2015 新年パワー朝ヨガです。

日時:2015年1月10日(土)9時〜10時
場所:ひだまりスタジオ@武蔵新城
料金:1,700円
持ち物:動きやすい格好・水分・ヨガマット
※ヨガマットレンタルもあります 1回/100円
お申し込みはこちらのフォームよりご連絡ください。

<こんな方におすすめです>
正月太りしそうな方。
2015年のスタート、朝ヨガを通してエネルギーチャージされたい方。
来年こそ冷え性を改善したい方。
カラダの歪みをどうにかしたい方

初心者、カラダが硬い方、大歓迎です。
アットホームなヨガ時間を大切にしていますのでお気軽にご参加くださいね♪

Jazzヨガ定期開講致します@武蔵新城

hidamariこんにちは。mieです。
ヨガのインストラクターをする前はジャズバンドのボーカルとして15年間活動していたのですが、その音楽経験をヨガに活かせないかなあと思って、Jazzヨガを開講することにしました!

Jazzヨガとは?

Jazzヨガとは、Jazzのスタンダードナンバーに合わせてゆったりヨガのポーズを取るフロー(流れるような)ヨガです。Jazzバンド経験15年のヨガインストラクターによるヨガとジャズのコラボ時間です。

こんな方にオススメです

フロースタイルのヨガが好きな方
音楽が好きな方、Jazzが好きな方
ダンスは出来ないけど、音楽に合わせて体を動かしたい方
気持ちゆったり体を動かしたい方
ちょっと変わったヨガをやってみたい方

11月のJazzナンバー

You’d Be So Nice to Come Home To

スケジュール

★日時
2014年11月25日(火)11時〜12時(Jazz スタンダード)
2014年12月6日(土)11時〜12時(クリスマスジャズナンバー)
2014年12月20日(土)11時〜12時 (クリスマスジャズナンバー)

★場所
ひだまりスタジオ

JR南武線「武蔵新城駅」徒歩5分
神奈川県川崎市高津区末長4丁目25番13号 第2井上ビル105
TEL:090-4121-6058
JR南武線「武蔵新城駅」北口を出て、駅を左手に線路沿いを直進。「アドヴァンススクエア武蔵新城」をすぎて2つ目の角を右にまがり、左手二つ目のビル。
詳しい地図はこちら

★料金
1,500円

★持ち物
・動きやすい格好 ・飲み物 ・汗拭きタオル・ヨガマット
※レンタルマットは無料です。

★お申し込みはこちら
以下フォームよりお申し込みください。
http://mieyoga.com/wp/contact1/

ホームページからも詳細が確認出来ます。
詳細はこちら>>

お気軽にご参加頂けましたら嬉しいです。
宜しくお願い致します。

アクティブ &リラックスコラボヨガで美味しいトコ取り

写真 2-5

武蔵新城のレンタルスタジオ(ひだまりスタジオ)で、近所のインストラクター友達kumikoちゃんとコラボヨガを開催しました。どうしても自分のヨガレッスンの写真って撮る時間がなくて、風景が伝わりにくいのですが、6名の方にご参加頂きました。

生徒さんは、kumikoちゃんのレッスンリピーターの方がほとんどで、kumikoちゃんって愛されてるんだなあって、いつも行く度に感じるんですよね。
ヨガが好きで通ってくださってる+kumikoちゃんの顔を見るとなんかほっとする、癒されるから参加されてる、そんな暖かい空気感があります。

そんな中、私のようなやや(かなり?)ガサツな人間がコラボしていいのだろうか、空気壊したらどうしようと不安が少しありましたが、皆さん暖かい気持ちで受け入れてくれました。

少し軽めのアクティブヨガを40分担当し、その後はkumiko先生にバトンタッチしてゆっくりデトックスマッサージやストレッチをしながらクールダウン。

多分、、すごく良かったと思います。自分で言うのも何だけど、このコラボ成功したと思います!

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同じヨガスクールで知り合って、多分1年間に100人以上の卒業生がいて、その中でヨガに対する考え方や、姿勢、気合いの入れ具合なんかがしっくりマッチして、しかも家も超近所という友達に出会えるのは本当に奇跡だと思います。

kumikoちゃんはひだまりスタジオをメインに定期的にクラスを開催しています。
kumikoちゃんのブログはこちら
私もこれから不定期ですが、kumikoちゃんと一緒に地元ヨガを楽しく広めていきたいと思っています。
近々、女子心をくすぐるヨガイベントも企画中です。詳細は決まり次第。。!

これからもmie & kumiko を宜しくお願い致します。

8月16日(土)16時30分 Active and Relaxヨガ開催 武蔵新城

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明日、地元ヨガインストラクター友達kumikoちゃんと、武蔵新城のスタジオでコラボヨガを開催します。

★アクティブ & リラックスヨガ★
日時:2014年8月15日(土)16時30分〜17時45分
場所:ひだまりスタジオ
最寄り駅:武蔵新城駅徒歩3分
インストラクター:kumiko & mie
料金:1,000円
予約方法はこちらのフォームよりご連絡ください。

kumiko先生は、地元武蔵新城をベースに地元のひだまりスタジオでヨガ教室を開催しています。
リラックスヨガがお得意で、私はパワーヨガが好きなので、二つ合わせたら極上ヨガになるよね〜ってことで企画しました。

kumiちゃんの内から出る優しいオーラで気持ちよくシャバアーサナして、夏の疲れを気持ち良くデトックスしませんか。

現在残り3名の枠があります。
宜しくお願い致します♪

★明日7月21日も開催★武蔵新城ひだまりフェスタ1日目終了

写真 5

地元のレンタルスタジオ「ひだまりスタジオ」の夏祭り「ひだまりフェスタ」が、今日と明日開催されています。
1日目は無事終了!私も主催者である地元ヨガインストラクター友達kumikoちゃんにお誘いを受けて、プチチェアヨガ体験を担当させて頂きました。
飛び入りで妊婦さんも参加してくださり、嬉しい限り。

ほんわかした雰囲気の中で夕方からのデトックスヨガ、皆さんに気持ち良いと言われて、でも私も気持ちよく一緒にヨガ出来ました。

参加してくれた皆さんに、「夕方からのヨガにピッタリ」と言われ、今まで自分はずっと朝の人間だと思っていたのでびっくりです。
色んな場所、色んな時間に開催して、皆がそれぞれ色々と私のヨガで感じてくれること、自分では気付かないことだらけ。最近本当に地元で繋がった方や、ヨガの生徒さんからパワーを頂いて、日々感謝の気持ちでいっぱいです。

こういう時忘れてはいけないことは、
・初心の気持ち
・謙虚な気持ち
・感謝の気持ち

ですよね。
写真は向かって左から私、ヨガインストラクターkumikoちゃん、スタジオオーナーのさとこさん、フラダンスの先生ケイコさん、スタジオオーナーさとこさんのお母様、前列が行政書士のしほちゃんです。みんなとてもハートが温かい方ばかりです。

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さてさて、イベントはというと、フリーマーケットあり、陶器の展示、Tシャツ販売、野菜販売、コーヒー講座、フラダンスショー、セルフリンパケアと、楽しいこと目白押し。スタジオオーナーのお母様が作る焼きトウモロコシ、美味しかったです〜。
私もフリーマーケットで娘の服とおもちゃ、買いまくりました。。

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ちなみに、このジュニアシートは500円で、まだ残っています!チャイルドシートからジュニアシートに買い替えを考えている方、明日すぐにひだまりスタジオへGOです!

写真 4

明日も引き続きひだまりフェスタ開催されます。
日時:7月21日(月祝)10時〜18時
料金:入場無料(各ワークショップは1コインから参加出来ます)
場所:南武線武蔵新城駅から徒歩3分 ひだまりスタジオ
URL:http://hidamaristudio.com

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川崎市高津区、中原区の皆さん!とてもアットホームなイベントです。
お気軽に遊びに来てください♪