次回の冬朝ヨガは、1月31日(日)9時15分@溝の口です

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あっという間に今週が1月冬朝ヨガの最終日となってしまいました。

2月も1回だけ開催予定がありますので、ヨガ体質を維持されたい方はお気軽にご参加くださいね。

先週の朝ヨガは、1年振りに参加してくださった方もいて嬉しい限りです。
ヨガをすると1年前と、今の自分の体力の変化に気づくことが出来ます。
1年前はできたポーズが出来なかったり、昔は感じなかった体の違和感を感じたり。
ヨガをしなくても、日々体力の衰えや運動不足は感じるけど、ヨガをすることで具体的に自分の体のどこに違和感があるか気づくことができますよね。

無理に運動不足解消と、突然ジョギングなどするよりも、まずは体の違和感部分を知って、自分の体が何を求めているか、静かに自分の内側と対話してみることがお勧めです。無理は禁物です。

次回の朝ヨガ@溝の口開催日は

2016年1月31日(日)9時15分〜10時15分(溝の口 てくのかわさき)となります。
詳細は以下よりご確認ください。

ホームページから詳細を確認されたい方はこちら>>

★日時★
2016年1月24日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年2月21日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

★場所★
てくのかわさき 5F 和室 (川崎市高津区溝口1-6-1)
最寄り駅: 東急田園都市線 溝の口駅・JR南武線溝ノ口駅より徒歩3分
アクセスはこちら>>

★料金★
各回 1,500円
※パワー、リラックスと両方受ける場合は、3,000円となります。
※ヨガマットレンタル:1回/100円(数に限りがございます)

★お申し込み★
こちらのお申し込みフォームよりご予約ください。

写真は一緒に開催しているkumiko先生(右)と真ん中は久しぶりに参加してくれた高橋麻美さんと。普段あまり写真を撮らないので、こうして一緒に撮ってくれることが、嬉しいですね〜。

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