明日11月19日(土)の朝ヨガは雨天中止となります。

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こんばんは。mieです。

明日2016年11月16日の朝ヨガですが、現時点で90%の雨天予報なため、開催を中止とさせて頂きます。
ラスト2回ということもあり、たくさんの方にご予約頂いていただけにとても残念です。

年内の朝ヨガ開催はこれでラスト1回となってしまいました。
最終日の26日にご参加頂いた方には、ちょっしたスイーツをご準備しておりますので、最後の朝ヨガ、スイーツと一緒に楽しんでください。

2016年11月26日(土)8時30分〜9時30分
★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れますので必ずご持参ください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)
・ハンドタオル(仰向けになった時の紫外線対策、汗拭き用)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩7分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2016年の朝ヨガは残すところ後2回の開催です(11月19日・26日)

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おはようございます。mieです。

11月いっぱいで2016年の多摩川朝ヨガは終了となります。
残りの日程は、
11月19日(土)8:30〜9:30
11月26日(土)8:30〜9:30

の2回となります。
寒くても気合で開催しますので、ギリギリまで朝ヨガやりたい!という方は暖かい格好でお越しくださいね。
先週も寒くてあまり人数が集まらないかなと思っていましたが、11人の方が参加してくださいました。ありがとうございます。

ちなみに19日は現時点で雨予報なので、前日金曜日の天気予報を確認後、開催できるか否かをこちらにアップ致します。

多摩川朝ヨガ(二子玉川)の詳細はこちら

宜しくお願い致します(^^)

2016年11月 多摩川朝ヨガ(二子玉川)スケジュール

 

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こんにちは。mieです。

9月、10月は台風の影響で度重なる朝ヨガ雨天中止となってしまいとても残念な日々が続きましたが、やっと秋晴れがスタートしましたね。
朝ヨガも明け方はひんやりする時期になりましたので、これからは脱ぎ着しやすい格好でご参加されることをおすすめします。動き出すと皆さんすぐTシャツになるのですが、スタートした時間はちょっと寒いです。

さて、本題です。
10月11月のスケジュールは以下の通りです。
朝ヨガは11月で一旦終了となり冬眠に入ります。
4月になったら冬眠から目覚めて再度スタートしますので、これがラストチャンス。
是非年内ギリギリまで一緒にヨガで週末朝をリフレッシュしましょう!

★2016年9月10月の多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園 開催スケジュール★
2016年10月15日(土)8時30分〜9時30分
2016年10月22日(土)8時30分〜9時30分
2016年10月29日(土)8時30分〜9時30分
2016年11月5日(土)8時30分〜9時30分
2016年11月12日(土)8時30分〜9時30分
2016年11月19日(土)8時30分〜9時30分
2016年11月26日(土)8時30分〜9時30分
★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れますので必ずご持参ください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)
・ハンドタオル(仰向けになった時の紫外線対策、汗拭き用)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩7分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
最近は男性のご参加がとても増えています。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

お友達とセミプライベートレッスンをスタートしました

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こんにちは。easy pace yogaのmieです。

お友達と一緒にヨガレッスンを受けたい!というご希望を多数頂いていたので、この度、溝の口自宅スタジオでは、

お友達とセミプライベートレッスン」をスタートさせました。
http://mieyoga.com/class/#friend

このクラスはこんな方にオススメです。

・お友達だけで、気軽にヨガでリフレッシュしたい。
・ヨガスタジオの会員になるほどは通えない。
・1人でヨガを習うには一歩踏み出せないけど、友達と一緒だったらチャレンジしてみたい。

セミプライベートレッスンになるため、お友達同士のレッスン以外のご参加者はいません。
プログラム内容もご希望に沿ったプログラムをご提供致します。

コアを鍛えたい。
リラックスしたい。
疲れを取りたい。
アクティブに動きたい。

など、なんでもリクエストしてくださいね。

詳細はこちら
http://mieyoga.com/class/#friend

宜しくお願い致します。

2016年10月1日(土)雨天による朝ヨガ中止のご連絡

こんばんは。mieです。

明日の朝ヨガですが、連日から続く雨天で、公園の芝が泥水溜まりとなっているため、とても残念ですが開催を中止とさせて頂きます。

来週10月8日は朝ヨガがお休みとなりますので、
次回以降の予定は、
10月15日(土)8:30~9:30
10月22日(土)8:30~9:30
10月29日(土)8:30~9:30

となります。ご都合宜しい日程ございましたら、ご参加頂けましたら幸いです。

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れますので必ずご持参ください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)
・ハンドタオル(仰向けになった時の紫外線対策、汗拭き用)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩7分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

太陽が恋しいです。

宜しくお願い致します。

2016年9月24日(土)雨天による朝ヨガ中止のご連絡

こんばんは。mieです。

明日の朝ヨガですが、連日から続く雨天で、公園の芝が泥水溜まりとなっているため、とても残念ですが開催を中止とさせて頂きます。

10月の予定は、
10月1日(土)8:30~9:30
10月15日(土)8:30~9:30
10月22日(土)8:30~9:30
10月29日(土)8:30~9:30

となりますので、ご都合宜しい日程ございましたら、ご参加頂けましたら幸いです。

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れますので必ずご持参ください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)
・ハンドタオル(仰向けになった時の紫外線対策、汗拭き用)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩7分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

太陽が恋しいです。

宜しくお願い致します。

2016年10月 多摩川朝ヨガ(二子玉川)スケジュール

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こんにちは。mieです。

連日の雨模様ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
朝起きて、雨が降っていると気持ちを明るくするのが難しいことがあります。
それが、何日も続くと尚更ですよね。

そんな時は、私はアクティブに動くヨガではなく、呼吸を中心に胸を大きくポーズをすることで、雨天による気の流れの悪さを改善するようにしています。

その時の気候や、自分の心理状況などに合わせてヨガを生活に取り込むと生きやすくなってきますよ。
朝ヨガでは、そんな季節に変わり目に発生する体や心の変化に合わせたプログラムで進めていますので、季節の変わり目が苦手な人にはとてもお勧めなヨガ時間です。

さて、本題です。
10月の朝ヨガは、サマータイムを終了し、8時30分からのスタートとなります。

★2016年19月の多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園 開催スケジュール★
2016年10月1日(土)8時30分~9時30分
2016年10月15日(土)8時30分~9時30分
2016年10月22日(土)8時30分~9時30分
2016年10月29日(土)8時30分~9時30分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れますので必ずご持参ください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)
・ハンドタオル(仰向けになった時の紫外線対策、汗拭き用)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩7分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
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初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
最近は男性のご参加がとても増えています。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2016年9月10日(土)多摩川朝ヨガは予定通り8時スタートとなります。

こんにちは。mieです。
2週間前から朝ヨガ開催場所である兵庫島公園の雑草がすごいことになっていて、雑草が刈られない限り、しばらく朝ヨガはお休みしないと無理だなあと諦めていたのですが、今朝朝のお散歩がてらに兵庫島公園に行ったら雑草が刈られてました!

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ほっとしました。
というわけで明日 2016年9月10日(土)の朝ヨガは予定通り開催致しますのでお気軽に遊びにきてくださいね。
9月は残暑が予想されるので、引き続き8時からのスタートとなります。

★2016年9月の多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園 開催スケジュール★
2016年9月10日(土)8時~9時
2016年9月17日(土)8時~9時
2016年9月24日(土)8時~9時

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れますので必ずご持参ください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)
・ハンドタオル(仰向けになった時の紫外線対策、汗拭き用)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩7分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
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初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2016年9月 多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園スケジュール

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こんにちは。mieです。今年の夏は暑い日もありましたが、朝ヨガの時のちょうど朝は少し涼しかったりして、具合悪くなる方もいなく、気持ち良く汗を出しながら 朝ヨガを楽しむことができました。

9月ですが、残暑が予想されるので、引き続き8時からのスタートとなります。

★2016年9月の多摩川朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園 開催スケジュール★
2016年9月3日(土)8時~9時
2016年9月10日(土)8時~9時
2016年9月17日(土)8時~9時
2016年9月24日(土)8時~9時

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れますので必ずご持参ください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)
・ハンドタオル(仰向けになった時の紫外線対策、汗拭き用)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩7分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

今週の朝ヨガは2016年7月31日(日)開催です

朝ヨガインストラクターのmieです。

今週は朝ヨガを土曜日開催しないので、代わりに7月31日(日)に開催します。
土曜日は予定があるけど、日曜日は行けるー!という方、是非この機会に遊びにきて頂けたら嬉しいです。
明後日には梅雨が明けそうなので、開催時間は30分早い8時スタートとなります。
真夏は暑いので熱中症対策も含め少しでも涼しい時間に朝ヨガを楽しめたらと思っています。

★多摩川朝ヨガ開催日★
2016年7月31日(日)8時00分~9時00分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(朝露があるので、必ずお持ちください)
・飲み物
・紫外線対策(日焼け止め、サングラス、帽子など)

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩5分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

ヨガインストラクター mie

ヨガインストラクターmieです。2児の母とWEBディレクターとして、起業されたいママのWEBコンサルタントもしています。
ヨガレッスンはほぼ毎日どこかで何かしらやっています。ヨガレッスン情報やおヨガ役立ち情報、日々の気付きをほぼ毎日?更新中〜。
http://mieyoga.com/

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