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次回の朝ヨガは2016年1月24日(日)9時15分〜@溝の口です

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こんにちは。mieです。

次回の朝ヨガ@溝の口開催日は
2016年1月24日(日)9時15分〜10時15分(溝の口 てくのかわさき)となります。
詳細は以下よりご確認ください。

ホームページから詳細を確認されたい方はこちら>>

★日時★
2016年1月24日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年1月31日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

★場所★
てくのかわさき 5F 和室 (川崎市高津区溝口1-6-1)
最寄り駅: 東急田園都市線 溝の口駅・JR南武線溝ノ口駅より徒歩3分
アクセスはこちら>>

★料金★
各回 1,500円
※パワー、リラックスと両方受ける場合は、3,000円となります。
※ヨガマットレンタル:1回/100円(数に限りがございます)

★お申し込み★
こちらのお申し込みフォームよりご予約ください。

お気軽にご参加くださいね。

宜しくお願い致します。

次回の朝ヨガは2016年1月17日(日)9時15分〜@溝の口です

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先週今年1発目の日曜日朝ヨガを溝の口にて開催いたしました。

私が担当しているのはパワーフローレッスンですが、
kumiko先生が担当するリラックスフローは10名の満員御礼となりましたので、
ご予約はお早めが良いかもです。

次回の開催日は
2016年1月17日(日)9時15分〜10時15分(溝の口 てくのかわさき)となります。
詳細は以下よりご確認ください。

ホームページから詳細を確認されたい方はこちら>>

★日時★
2016年1月17日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年1月24日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年1月31日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

★場所★
てくのかわさき 5F 和室 (川崎市高津区溝口1-6-1)
最寄り駅: 東急田園都市線 溝の口駅・JR南武線溝ノ口駅より徒歩3分
アクセスはこちら>>

★料金★
各回 1,500円
※パワー、リラックスと両方受ける場合は、3,000円となります。
※ヨガマットレンタル:1回/100円(数に限りがございます)

★お申し込み★
こちらのお申し込みフォームよりご予約ください。

お気軽にご参加くださいね。

宜しくお願い致します。

2016年1月限定 溝の口朝ヨガ開催致します 

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皆さま 明けましておめでとうございます。
今年もeasy pace yogaは、easy paceにmy paceにやっていきますので、宜しくお願い致します。

私は12月から昨日の元旦まで、とにかく宴の連続で体がとっても重いです。なので、今朝は朝一でコールドプレスジュースを買いに行きました。これから体を正常に戻していきますよ〜。

さてさて、今年のeasy pace yogaは、ヨガインストラクターのビジネス育成プログラムの他、引き続きプライベートと、週末の朝ヨガを中心にクラス展開していきますが、冬の間は外朝ヨガは冬眠中です。

というわけで、2016年は、1月限定で毎週日曜日に朝ヨガを開催致します。
「安心してください、和室で暖房ついてますから」(とにかく明るい安村風に)

日曜日の朝ヨガは、kumiko先生との共同開催となりますので、両方受けてもOK、その日の気分に合わせてパワー、リラックスと選んで頂いてもOKです。

詳細は以下になります。
ホームページから詳細を確認されたい方はこちら>>

★日時★
2016年1月10日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年1月17日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年1月24日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年1月31日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

★場所★
てくのかわさき 5F 和室 (川崎市高津区溝口1-6-1)
最寄り駅: 東急田園都市線 溝の口駅・JR南武線溝ノ口駅より徒歩3分
アクセスはこちら>>

★料金★
各回 1,500円
※パワー、リラックスと両方受ける場合は、3,000円となります。
※ヨガマットレンタル:1回/100円(数に限りがございます)

★お申し込み★
こちらのお申し込みフォームよりご予約ください。

1月は年末年始のお休みで体が重くなる時期です。ヨガはデトックス効果もありますし、呼吸をすることで乾燥しがちなこの時期でも、内側から体に潤いを与えることができますね。

お気軽にご参加頂けましたら嬉しいです。

宜しくお願い致します。

2015年 多摩川朝外ヨガのご参加ありがとうございました

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今年から場所を変えて地元密着をコンセプトに開催した多摩川ヨガですが、本日で年内の開催が終了しました。
昨年は11月上旬で終わりにしたのですが、今年は暖秋だったのでギリギリまで開催できてました。

最終日は、2、3人でこじんまりかなと思っていたのですが、たくさんの方にご参加頂き、嬉しい限りです。
また、本日はヨガジャーナルさんの取材も入り、取材を受けてくださった参加者の皆さんにも改めて感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。

朝は皆さん寒さ対策バッチリでしたが、30分も動くと、Tシャツや、長T一枚でも暑いくらいに。
ヨガは内側からじんわり暖かくなるので、朝の冷えにも勝つことができる、ヨガっていいなって思える瞬間です。

私も数年前は異常な寒がりでしたが、本気でヨガに取り組んでから、服装が大分変わりました。
最近では「いつも薄着ですね」と人から言われるくらいまでになり、5年前の私が聞いたらびっくりしちゃいます。

1月〜4月上旬までは冬期間限定で、毎週日曜日に室内にてヨガを開催致します。
溝の口駅徒歩3分の場所で開催しますので、お近くの方は遊びに来てくれたら嬉しいです。

冷え性や、寒さからくる、体の凝りをヨガで引続き解消していきましょう!

今年最後の多摩川 朝外ヨガ開催|11月28日(土)二子玉川

明日は今年最後の多摩川 朝外ヨガとなります。
先週はスタート前から皆さん半袖で、寒さ知らずの開催となりましたが、今週は天気は良いものの、冷えそうですね。

参加される方は寒さ対策と、ビニールシート(朝露で芝が濡れているため)はマストアイテムとしてご準備くださいね。

★日時★
2015年 11月28日(土)8時30分〜9時30分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れないように)
・飲み物

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩5分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
こちらのフォームよりお申し込みください。

12月は朝ヨガはお休みとなりますが、2016年1月〜4月は冬季限定で、毎週日曜日に室内で朝ヨガを開催致します。また近くなりましたらご案内致します。

それでは今年最後の外ヨガ、お気軽にご参加ください。
宜しくお願い致します。

2015年11月の朝外ヨガスケジュール(二子玉川 兵庫島公園)

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こんにちは。mieです。

2015年11月の朝外ヨガスケジュールは以下になります。
11月からは開催時間が8時30分からに変更となります!

★2015年11月の朝ヨガ開催スケジュール★
2015年11月7日(土)8時30分〜9時30分
2015年11月14日(土)8時30分〜9時30分
2015年11月21日(土)8時30分〜9時30分
2015年11月26日(土)8時30分〜9時30分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れないように)
・飲み物

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩5分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
こちらのフォームよりお申し込みください。

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

11月後半、どうしても寒い!となったらもしかしたら開催中止にあるかもしれませんが、今のところみんなで気合いで乗り切ろうのノリです。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2015年10月の朝ヨガ(二子玉川兵庫島公園)スケジュール

 

IMG_5587こんにちは。mieです。

2015年10月の朝外ヨガスケジュールは以下になります。

★2015年10月の朝ヨガ開催スケジュール★
2015年10月17日(土)8時15分〜9時15分
2015年10月24日(土)8時15分〜9時15分
2015年10月31日(土)8時15分〜9時15分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れないように)
・飲み物

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩5分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
こちらのフォームよりお申し込みください。

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

11月も寒さが許す限り開催する予定です。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2015年9月朝ヨガ(二子玉川)スケジュール

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こんにちは。mieです。
9月の朝外ヨガ@多摩川河川敷 兵庫島公園(二子玉川)
のスケジュールは以下になります。

9月からは、また芝生エリアでのびのびと開催します。

★8月前半の開催日時★
2015年 9月5日(土)8時15分〜9時15分
2015年 9月12日(土)8時15分〜9時15分
2015年 9月19日(土)8時15分〜9時15分
2015年 9月26日(土)8時15分〜9時15分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れないように)
・飲み物

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩5分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
こちらのフォームよりお申し込みください。

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

宜しくお願い致します。

★重要:明日の朝ヨガ開催場所変更のお知らせ★

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先程、多摩川を自転車で走っていたら、明日の花火大会の設営、また、明日早朝から場所取りが始まることに気付きました!

というわけで、明日は先週と同じく兵庫島公園丘の木陰で開催します。芝生エリアを楽しみにされていた方大変申し訳ございません。

もし、兵庫島公園丘の上もNGそうであれば、明日8時前にfacebookに開催中止のお知らせをアップしますので、ご確認ください。

兵庫島公園丘の上開催場所はこちら>>

宜しくお願い致します。

8月22日(土)多摩川朝ヨガ(二子玉川)は芝生エリアで開催します

こんにちは。mieです。

今週から朝ヨガの開催場所が変わります、というかいつもの場所に戻ります。

先週までは暑さ対策で兵庫島公園丘の上の木陰で開催していましたが、大分朝涼しくなってきたので
また広々とした芝生での開催致します。

開催場所案内の記事はこちら>>>

朝外ヨガ開催情報はこちらです。
日時:2015年8月22日(土)8時15分〜9時15分
場所:多摩川河川敷 兵庫島公園
最寄り駅:二子玉川駅徒歩7分

朝ヨガの詳しい情報はこちら>>

8月29日(土)はお休みです。
9月の朝ヨガ予定は近日中にアップしますね。

宜しくお願い致します♪