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朝ヨガリピーター様用予約フォームを準備しました

こんにちは。easy pace yogaのmieです。
先週4月30日に開催した今シーズン初の朝ヨガですが、GWと重なりたくさんの方にご参加頂きました。
思えば、初めて朝ヨガを開催した時の参加者は2名様のみ。
それが、今シーズンは30人近くの方にご参加頂けて本当に嬉しいです。
アットホームな環境、地域に根付いた活動をしたいので、あまり大々的に告知をしていません。
地元で、多摩川で、のんびりと楽しく、自分のペースでヨガをやりたいという参加者の皆様のお気持ちを大切にしています。

そして、多摩川朝ヨガのリピーター様がとても多いので、リピーター様専用申し込みフォームを順位致しました。

2回目以降のご参加の方はこちらよりご予約ください。
少し入力項目を減らしています。
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)

5月の朝ヨガ開催日は

2016年5月7日(土)8:30~9:30
2016年5月14日(土)8:30~9:30

となっています。

リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

宜しくお願い致します(^^)

多摩川朝ヨガ(二子玉川 兵庫島公園)2016年5月のスケジュール

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こんにちは。mieです。

すっかり暖かくなってきました。
2016年4月30日(土)が今年最初の朝外ヨガになりますが、既にたくさんの方からご予約を頂いていて嬉しい限りです。
2016年5月のスケジュールも確定しましたので、以下ご確認くださいませ。

★2016年5月の朝ヨガ開催スケジュール★
2016年5月7日(土)8時30分〜9時30分
2016年5月14日(土)8時30分〜9時30分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れないように)
・飲み物

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩5分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
リピーター様予約フォームはこちら(2回目以降のご参加者様)
初めて朝ヨガに参加される方の予約フォームはこちら

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2016年4月30日(土)多摩川朝ヨガ(兵庫島公園@二子玉川)

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こんばんは。mieです。

12月から3月までお休みしていた朝ヨガ@二子玉川 兵庫島公園ですが、今年もまた開催の時期がやってきました。あっという間に春になりましたね!
朝ヨガ2016バージョンは、アクティブ&リラックスをテーマに朝ヨガプログラムを組んでいきますので、初心者の方でも参加しやすい内容となっています。
ホームページでは先週スケジュールをアップしたのですが、毎日続々とご予約頂き、皆さんが、春と朝ヨガを待っていてくれたのだなあと嬉しい限りです。

★2016年4月・5月の朝ヨガ開催スケジュール★
2016年4月30日(土)8時30分〜9時30分
2015年5月7日(土)8時30分〜9時30分
2015年5月14日(土)8時30分〜9時30分
2015年5月21日(土)8時30分〜9時30分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れないように)
・飲み物

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩5分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
こちらのフォームよりお申し込みください。

初心者、男性の方、身体が硬い方大歓迎です。
アットホームにのんびり開催していますので、お気軽にご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしています(^^)

2016年2月21日(日)限定開催 朝ヨガ@溝の口

1月に毎週開催した朝ヨガ@溝の口ですが、2月も1日だけ開催します〜。
本当は毎週開催したいのですが、会場の都合で21日(日曜日)のみの開催となってしまいました。

外ヨガとは違った和室ヨガ、広々としたお部屋でのびのびとヨガができます。

詳細は以下の通りです。

2016年2月21日(日)9時15分〜10時15分(溝の口 てくのかわさき)となります。
詳細は以下よりご確認ください。

ホームページから詳細を確認されたい方はこちら>>

★日時★
2016年2月21日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

★場所★
てくのかわさき 5F 和室 (川崎市高津区溝口1-6-1)
最寄り駅: 東急田園都市線 溝の口駅・JR南武線溝ノ口駅より徒歩3分
アクセスはこちら>>

★料金★
各回 1,500円
※パワー、リラックスと両方受ける場合は、3,000円となります。
※ヨガマットレンタル:1回/100円(数に限りがございます)

★お申し込み★
こちらのお申し込みフォームよりご予約ください。

宜しくお願い致します。

最近はまっているバカアーサナ。

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気持ちがモヤモヤしたとき、なんとなく落ち着かない時にとってもオススメのポーズです。
集中力が高まり、気持ちがすっきりします。

次回の冬朝ヨガは、1月31日(日)9時15分@溝の口です

あっという間に今週が1月冬朝ヨガの最終日となってしまいました。

2月も1回だけ開催予定がありますので、ヨガ体質を維持されたい方はお気軽にご参加くださいね。

先週の朝ヨガは、1年振りに参加してくださった方もいて嬉しい限りです。
ヨガをすると1年前と、今の自分の体力の変化に気づくことが出来ます。
1年前はできたポーズが出来なかったり、昔は感じなかった体の違和感を感じたり。
ヨガをしなくても、日々体力の衰えや運動不足は感じるけど、ヨガをすることで具体的に自分の体のどこに違和感があるか気づくことができますよね。

無理に運動不足解消と、突然ジョギングなどするよりも、まずは体の違和感部分を知って、自分の体が何を求めているか、静かに自分の内側と対話してみることがお勧めです。無理は禁物です。

次回の朝ヨガ@溝の口開催日は

2016年1月31日(日)9時15分〜10時15分(溝の口 てくのかわさき)となります。
詳細は以下よりご確認ください。

ホームページから詳細を確認されたい方はこちら>>

★日時★
2016年1月24日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年2月21日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

★場所★
てくのかわさき 5F 和室 (川崎市高津区溝口1-6-1)
最寄り駅: 東急田園都市線 溝の口駅・JR南武線溝ノ口駅より徒歩3分
アクセスはこちら>>

★料金★
各回 1,500円
※パワー、リラックスと両方受ける場合は、3,000円となります。
※ヨガマットレンタル:1回/100円(数に限りがございます)

★お申し込み★
こちらのお申し込みフォームよりご予約ください。

写真は一緒に開催しているkumiko先生(右)と真ん中は久しぶりに参加してくれた高橋麻美さんと。普段あまり写真を撮らないので、こうして一緒に撮ってくれることが、嬉しいですね〜。

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次回の朝ヨガは2016年1月24日(日)9時15分〜@溝の口です

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こんにちは。mieです。

次回の朝ヨガ@溝の口開催日は
2016年1月24日(日)9時15分〜10時15分(溝の口 てくのかわさき)となります。
詳細は以下よりご確認ください。

ホームページから詳細を確認されたい方はこちら>>

★日時★
2016年1月24日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年1月31日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

★場所★
てくのかわさき 5F 和室 (川崎市高津区溝口1-6-1)
最寄り駅: 東急田園都市線 溝の口駅・JR南武線溝ノ口駅より徒歩3分
アクセスはこちら>>

★料金★
各回 1,500円
※パワー、リラックスと両方受ける場合は、3,000円となります。
※ヨガマットレンタル:1回/100円(数に限りがございます)

★お申し込み★
こちらのお申し込みフォームよりご予約ください。

お気軽にご参加くださいね。

宜しくお願い致します。

次回の朝ヨガは2016年1月17日(日)9時15分〜@溝の口です

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先週今年1発目の日曜日朝ヨガを溝の口にて開催いたしました。

私が担当しているのはパワーフローレッスンですが、
kumiko先生が担当するリラックスフローは10名の満員御礼となりましたので、
ご予約はお早めが良いかもです。

次回の開催日は
2016年1月17日(日)9時15分〜10時15分(溝の口 てくのかわさき)となります。
詳細は以下よりご確認ください。

ホームページから詳細を確認されたい方はこちら>>

★日時★
2016年1月17日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年1月24日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年1月31日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

★場所★
てくのかわさき 5F 和室 (川崎市高津区溝口1-6-1)
最寄り駅: 東急田園都市線 溝の口駅・JR南武線溝ノ口駅より徒歩3分
アクセスはこちら>>

★料金★
各回 1,500円
※パワー、リラックスと両方受ける場合は、3,000円となります。
※ヨガマットレンタル:1回/100円(数に限りがございます)

★お申し込み★
こちらのお申し込みフォームよりご予約ください。

お気軽にご参加くださいね。

宜しくお願い致します。

2016年1月限定 溝の口朝ヨガ開催致します 

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皆さま 明けましておめでとうございます。
今年もeasy pace yogaは、easy paceにmy paceにやっていきますので、宜しくお願い致します。

私は12月から昨日の元旦まで、とにかく宴の連続で体がとっても重いです。なので、今朝は朝一でコールドプレスジュースを買いに行きました。これから体を正常に戻していきますよ〜。

さてさて、今年のeasy pace yogaは、ヨガインストラクターのビジネス育成プログラムの他、引き続きプライベートと、週末の朝ヨガを中心にクラス展開していきますが、冬の間は外朝ヨガは冬眠中です。

というわけで、2016年は、1月限定で毎週日曜日に朝ヨガを開催致します。
「安心してください、和室で暖房ついてますから」(とにかく明るい安村風に)

日曜日の朝ヨガは、kumiko先生との共同開催となりますので、両方受けてもOK、その日の気分に合わせてパワー、リラックスと選んで頂いてもOKです。

詳細は以下になります。
ホームページから詳細を確認されたい方はこちら>>

★日時★
2016年1月10日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年1月17日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年1月24日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

2016年1月31日(日)
・9:15〜10:15(パワーフロー:mie)
・10:30〜11:30(リラックスフロー:kumiko)

★場所★
てくのかわさき 5F 和室 (川崎市高津区溝口1-6-1)
最寄り駅: 東急田園都市線 溝の口駅・JR南武線溝ノ口駅より徒歩3分
アクセスはこちら>>

★料金★
各回 1,500円
※パワー、リラックスと両方受ける場合は、3,000円となります。
※ヨガマットレンタル:1回/100円(数に限りがございます)

★お申し込み★
こちらのお申し込みフォームよりご予約ください。

1月は年末年始のお休みで体が重くなる時期です。ヨガはデトックス効果もありますし、呼吸をすることで乾燥しがちなこの時期でも、内側から体に潤いを与えることができますね。

お気軽にご参加頂けましたら嬉しいです。

宜しくお願い致します。

2015年 多摩川朝外ヨガのご参加ありがとうございました

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今年から場所を変えて地元密着をコンセプトに開催した多摩川ヨガですが、本日で年内の開催が終了しました。
昨年は11月上旬で終わりにしたのですが、今年は暖秋だったのでギリギリまで開催できてました。

最終日は、2、3人でこじんまりかなと思っていたのですが、たくさんの方にご参加頂き、嬉しい限りです。
また、本日はヨガジャーナルさんの取材も入り、取材を受けてくださった参加者の皆さんにも改めて感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。

朝は皆さん寒さ対策バッチリでしたが、30分も動くと、Tシャツや、長T一枚でも暑いくらいに。
ヨガは内側からじんわり暖かくなるので、朝の冷えにも勝つことができる、ヨガっていいなって思える瞬間です。

私も数年前は異常な寒がりでしたが、本気でヨガに取り組んでから、服装が大分変わりました。
最近では「いつも薄着ですね」と人から言われるくらいまでになり、5年前の私が聞いたらびっくりしちゃいます。

1月〜4月上旬までは冬期間限定で、毎週日曜日に室内にてヨガを開催致します。
溝の口駅徒歩3分の場所で開催しますので、お近くの方は遊びに来てくれたら嬉しいです。

冷え性や、寒さからくる、体の凝りをヨガで引続き解消していきましょう!

今年最後の多摩川 朝外ヨガ開催|11月28日(土)二子玉川

明日は今年最後の多摩川 朝外ヨガとなります。
先週はスタート前から皆さん半袖で、寒さ知らずの開催となりましたが、今週は天気は良いものの、冷えそうですね。

参加される方は寒さ対策と、ビニールシート(朝露で芝が濡れているため)はマストアイテムとしてご準備くださいね。

★日時★
2015年 11月28日(土)8時30分〜9時30分

★料金★
1,000円

★持ち物★
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・ビニールシート(マット、バスタオルが朝露で濡れないように)
・飲み物

★兵庫島公園の開催場所(二子玉川駅より徒歩5分)★
こちらよりご確認ください。

★詳細はこちら★
こちらのeasy pace WEBサイトよりご確認ください。

★お申し込み★
こちらのフォームよりお申し込みください。

12月は朝ヨガはお休みとなりますが、2016年1月〜4月は冬季限定で、毎週日曜日に室内で朝ヨガを開催致します。また近くなりましたらご案内致します。

それでは今年最後の外ヨガ、お気軽にご参加ください。
宜しくお願い致します。