カテゴリー: May

5月2日のヨガメッセージ「ヨガマットの上では、その瞬間が本当に人生の全てである」

yoga

出典元: A year of living your yoga/Judith Hanson Laster
翻訳:Mie Hirao

気分、思い、そして考えは、あなたの体と同じように、ヨガの練習の一部分であります。
今日、あなたがヨガマットの上に立った時、深い呼吸をして、あなたの練習全てを思いやってください。あなたがそれをした時、気分、思い、考えが絶え間なく変化することが減り、より存在を感じることができます。

<解釈>
毎日色々なことが起きます。
それによって、あなたの気持ち、考えも日々変化します。
でも、周りに流されて自分の気持ちが都度変わると、自分軸を保つことができません。
ヨガマットの上では、深い呼吸とともに、あなたの気分、思い、考えを思いやってあげてください。それがヨガであり、あなたが本当に人生の中で必要なこともヨガマットの上で見えてくるかもしれません。