4月11日のヨガメッセージ「川には強い土手も流れる水も必要です」

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yoga

出典元: A year of living your yoga/Judith Hanson Laster
翻訳:Mie Hirao

今日あなたがそれぞれのアーサナを練習するときに、体のどの部分がしっかり固定されているか、安定しているか、またどの部分が柔らかくしなやかかを見つけてみてください。
この二つの要素のバランスは、アーサナとあなたの人生の調和から、作られます。

解釈

アーサナは、下半身は力強く、上半身はリラックス。そんなポーズがたくさんありますよね。
力を入れるところ、力を緩めるところ、それは人生にも例えられます。
自分のそんな人生のバランスが、ヨガにも反映してくるんだなと改めて感じます。

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