4月1日のヨガメッセージ「長い人生は存在しないのです」

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yoga

出典元: A year of living your yoga/Judith Hanson Laster
翻訳:Mie Hirao

何年生きていても、人生が過ぎるのは早いと感じます。
今日15分、休憩を取ってみてください。そして、何か楽しみを見つけてください。
優しい呼吸をしてみたり。
道の向こう側で遊ぶ子供たちの笑い声を聞いたり。
香り高い紅茶を楽しんだり。

解釈

人生は忙しく、短いもの。
だからこそ、何かをゆっくり楽しむ時間を意識的に作らないと、ただ毎日が過ぎ去ってしまいます。
15分間、子供達と真剣に向き合って、その笑顔を感じたり。
ながらミュージックではなく、好きな音楽を聴くということだけを楽しんだり。
たった、15分。されど15分。この時間を取れると毎日が豊かに感じられそう。

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